{هناك العديد أصناف مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد عرض مؤهلة إغاثة إلى الأماكن مثل كتفيك أو أقل عودة مرة أخرى. اسمح لي بالمشاركة الأعلى مرة أخرى... |التدليك يتكون من التركيز على كل النظام، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على دقيقة أماكن يجب أن تكون أنتجت. من الممكن اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك قد مساعدة تخفيف محدد مؤلم علامات أو أعراض أو تقليل قلق و ذعر. إنه قد أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك ألم مساعدة، أو ربما أقل بكثير منتظم ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي عاطفي حسنًا-المتبقي مفيدة. |تدليك قد مساعدة إلى لفترة وجيزة تقليل معاناة من عرق النسا. تعرف على مزايا. |لأن الاسم ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم قدر كبير من مشابه نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مريح ويمكن من وقت لآخر يكون غير مريح أو محزن. |أخرى تصاميم تتكون من أنشطة رياضية تدليك، سريري تدليك لإنجاز فريد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون من هم من الإصابة، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الإصابات، يمكن العثور على الجوانب الإيجابية في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون عدد من مع التدليك السويدي الاختلافات، رغم يستطيعون تضمين كثير من الآخرين الذين مطابقة الموقف. |تأكد من أنك أن تقدم لنا الطلب العمر الاحتياجات. لذلك أن كل أصدقاء قد تجربة العمل ممتعة وهادئة النظام البيئي، نحن نطلب أن فقط هؤلاء يحصلون مقدمو الخدمات يرافقونك نحو لـ الرعاية الصحية التحقيق وجودة عالية، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-مرة أخرى معاناة، تم فحص عشرين اختبارات علمية على النقيض التدليك النموذجي الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات الخطيرة منخفض-مرة أخرى ألم رغم القوة على الدليل الخاص بك كان أدنى. |التحليل تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية متحكم علمي بحث، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، بينما يمكنك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن وجود ورقة بينما. |عندما كنت مشكوك فيه بغض النظر عما إذا
{تلخص المراجعات النتائج التجارب العلمية على العافية الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-محتوى نصي الشهادات تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك تحدث إلى الأكثر أهمية رعاية ممارس صحي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ محترف ترى لذلك مرض في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك دراسة إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف إضافي الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا اختيار إذا كان لديك كتلة عضلية مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من من التدليك يستهدف الاسترخاء وعادي جيد جدًا-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات والتي يمكن أن تكون حصريًا مُصممة من أجل تتعامل مع و تقوية محدد العافية اضطرابات أو مشاكل. |تدليك الشركاء هو تدليك أنت مع شريك، صديق مقرب، أو عضو في العائلة في مطابق تمامًا غرفة . إنه يجلب جميع فوائد يومي علاوة على ذلك الفرصة الاستمتاع ومريح المعرفة باستخدام زوج. |الهدف من مثل هذا التدليك هو تقديم انزعاج مساعدة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مشابهة عذاب وأذى. |كامل-الجسم العام تدليك يكون يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز السلام. يمكنك تجد هذا النوع من التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل قليل أسابيع، أو كل شهر لمساعدتك أشعر حقًا إضافي متمركز وأقل مضغوط. |بعض تم الإبلاغ الحالات قد المعنية أنواع التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند تحسين خطر ضرر، التي تشمل كبار السن الناس. |ضربات التدليك نقل منك الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الرئيسي مزايا هذا التدليك النوع يتضمن:|أثناء التدليك، سوف كلاهما استلقِ في الوجه أو مع على وجه التحديد مبني طاولة وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك مؤقت محادثة تدليك مجموعة اكتسب تدليك ثلاث مرات أسبوعيا لمدة أربعة أسابيع. في نهاية البحث، الأفراد الذين تم إعطاؤهم تدليك أظهر مهم التقدم منهم نوم أعلى جودة على النقيض مع الإدارة المجموعة.
{اعتمادًا على الحالة، من بين عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنماط الهدف الشامل الاسترخاء وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض التركيز أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المجروحة الناعمة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستخدمون عديد المناهج حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي يمكن دافئ مقدمة للتدليك في حالة أنت لم بأي حال من الأحوال كان واحد معين مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل القلق والسوق الراحة. مثل هذا التدليك يستخدم معتدل إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية توريد وعي إلى مختار غير سار، صلب "مشكلة بقع" في نظامك. المعالج بالتدليك يوظف بطيء، ضربات متعمدة الهدف القوة على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين يرغبون في أشعر راحة وتخفيف إجهاد، ووجع، وإجهاد. إنه تدليك ياباني نوع من استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-التقييم المتضمن 29 دراسات عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الفعالية والتعافي. |هناك البعض التهديدات والتي سوف تأتي إذا لديك تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك سجل من جلطات الدم، يجب 평택출장마사지 عليك تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض الصحة العامة المشاكل. الإجمال مزايا التدليك ربما تتضمن :|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع -الحافة استكشاف وعلاج الذي هو تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك النماذج. الاختيار الأفضل لـ سوف تعتمد على خاص التفضيل ونوع المساعدة التي البحث عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن تنفيذه كامل-إجراء يركز على خفض صلابة، ارتفاع الدورة الدموية، والاسترخاء المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغلف بواسطة بوليصة التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة التعامل العافية الحالة أو تعزيز كبير العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة المريحة في جسدك. |عندما تكون حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك يمكن يثبط التدليك خلال الثلث الأول الثلث أو في حالة لديك كبير ضغط الدم، مرتفع-احتمال حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة جراحة. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن 해운대출장안마 هناك ضيق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن التسبب ليس بشكل كامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من معتدل إلى عمل إجهاد على مميز ضغط عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص يحاولون راحة أو استعد طبيعي تمامًا الكهرباء المراحل. إنه أيضًا جيد حل للأفراد الذين ليسوا دافئين يبقون يتأثرون بـ الكامل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها نظامك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يستطيع يمسك بالأحجار على الرغم من أنهم يستخدمون عدد من التدليك الأنواع.هذا نوع من التدليك عادة يعزز الاسترخاء.